{"id":9197,"date":"2023-09-15T18:00:49","date_gmt":"2023-09-15T21:00:49","guid":{"rendered":"https:\/\/maitebrusman.com.br\/?p=9197"},"modified":"2023-09-15T16:40:40","modified_gmt":"2023-09-15T19:40:40","slug":"3-formas-de-alcancar-a-excelencia-no-esporte-e-na-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/maitebrusman.com.br\/mb\/3-formas-de-alcancar-a-excelencia-no-esporte-e-na-vida\/","title":{"rendered":"3 formas de alcan\u00e7ar a excel\u00eancia no esporte e na vida"},"content":{"rendered":"<p>No mundo do esporte, o dom\u00ednio t\u00e9cnico \u00e9 apenas uma parte da equa\u00e7\u00e3o para o sucesso. Por tr\u00e1s de cada jogada perfeita e cada vit\u00f3ria suada, reside a complexa intera\u00e7\u00e3o entre a mente e a performance. <a href=\"https:\/\/www.amazon.com.br\/jogo-interior-T%C3%AAnis-excel%C3%AAncia-desempenho\/dp\/6556600938\" data-linkindex=\"0\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong><em>O jogo interior do t\u00eanis<\/em><\/strong><\/a>, do autor <strong>Timothy Gallwey<\/strong>, desvenda o que est\u00e1 na mente dos atletas e fornece um novo olhar sobre como a psicologia pode influenciar de forma decisiva o desempenho esportivo e contribuir para criar campe\u00f5es no esporte e na vida.<\/p>\n<div>\n<p>Para voc\u00ea que pratica t\u00eanis, treina alguma outra modalidade ou \u00e9 um entusiasta do esporte, trouxemos tr\u00eas percep\u00e7\u00f5es essenciais retiradas desta obra \u2013 que foi elogiada por jogadores de t\u00eanis, atletas consagrados e profissionais interessados em desenvolvimento pessoal e psicologia esportiva, entre eles, <em>Bill Gates<\/em>.<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Autoconsci\u00eancia e autocr\u00edtica:<\/strong> o autor enfatiza a import\u00e2ncia de observar e entender a voz cr\u00edtica interna que muitas vezes \u00e9 um fator limitante. Ao reconhecer os padr\u00f5es de autoavalia\u00e7\u00e3o, pode-se separar os pensamentos negativos da verdadeira capacidade, o que permite ao indiv\u00edduo enfrentar os desafios com mais confian\u00e7a.<\/li>\n<li><strong>Foco no processo, n\u00e3o no resultado<\/strong>: quando a concentra\u00e7\u00e3o \u00e9 excessiva nos resultados, a press\u00e3o aumenta sobre cada um. Para que isso n\u00e3o aconte\u00e7a, o autor incentiva a concentra\u00e7\u00e3o no processo, no momento presente, e na execu\u00e7\u00e3o das tarefas com maestria. Isso ajuda a reduzir a ansiedade e melhora o desempenho em v\u00e1rias \u00e1reas da vida.<\/li>\n<\/ol>\n<ol start=\"3\">\n<li><strong>Aprender com a experi\u00eancia direta<\/strong>: com o entendimento e a compreens\u00e3o de confiar nos instintos e deixar de lado o excesso de pensamento, \u00e9 poss\u00edvel melhorar a habilidade de aprendizado com a viv\u00eancia imediata. Isso se traduz em tomar decis\u00f5es mais assertivas, adquirir novos talentos e se adaptar com mais efici\u00eancia a diferentes situa\u00e7\u00f5es.<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>Sobre o autor<\/strong>: Timothy Gallwey foi capit\u00e3o do time de t\u00eanis da Harvard University em 1960. Em 1971, como professor de t\u00eanis na Calif\u00f3rnia, notou que pensamentos atrapalhavam a aten\u00e7\u00e3o dos alunos. Fundou a psicologia esportiva com o &#8220;jogo interior do t\u00eanis&#8221;, baseou-se em desenvolver consci\u00eancia nos jogadores. Tornou-se criador do coaching para desenvolvimento pessoal e corporativo.\u00a0<em>Acompanhe o autor nas redes <\/em>sociais <a href=\"http:\/\/www.twitter.com\/the_innergame\" data-linkindex=\"1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>@the_innergame.<\/em><\/a><\/p>\n<p><strong>Sobre a editora:<\/strong> Desde 1977, o Grupo Editorial Edipro dedica-se a publicar obras que ajudam o leitor a evoluir. Com um acervo de mais de 500 t\u00edtulos, oferece conhecimento em Filosofia, Hist\u00f3ria, Psicologia e outras \u00e1reas, busca proporcionar uma forma\u00e7\u00e3o s\u00f3lida e inspiradora. Oferece edi\u00e7\u00f5es profissionais, com conte\u00fado transformador, que contribuam para o crescimento intelectual e o bem-estar. Al\u00e9m disso, por meio dos selos Via Leitura, Caminho Suave e Mantra, contemplam literatura, livros did\u00e1ticos, literatura infantil e reflex\u00f5es sobre espiritualidade, religiosidade e bem-estar.\u00a0<em>Acompanhe a Edipro nas redes sociais<\/em> <a href=\"http:\/\/www.instagram.com\/editoraedipro\" data-linkindex=\"2\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>@editoraedipro.\u00a0<\/em><\/a><\/p>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h6 style=\"text-align: right;\">Genielli Rodrigues<\/h6>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No mundo do esporte, o dom\u00ednio t\u00e9cnico \u00e9 apenas uma parte da equa\u00e7\u00e3o para o sucesso. Por tr\u00e1s de cada jogada perfeita e cada vit\u00f3ria suada, reside a complexa intera\u00e7\u00e3o entre a mente e a performance. 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